Mitäs sitten?

No niin..tässä on taas muutama päivä tuumailtu, että mitäs ihmettä mä teen?


Cambridgen lopetin heti alkuunsa..tai no viikon verran mentiin, kunnes aloin miettimään, että mitä mä oikeasti olen tekemässä ja paljonko kaikki maksaa.. ja siihen se sitten loppui. 

En mä halua "pussikeitoilla" jatkaa seuraavaa vuotta, enkä edes pysty. Nostan hattua niille jotka sen voi tehdä, mutta  en minä. Toisekseen sillä hinnalla palkkaisin itselleni PT:n pariksi vuodeksi noin suunnilleen. Eli nyt sitten täytyi pysähtyä ja miettiä, että mitä oikeasti haluan.

Mielummin teen työn itse ja opettelen syömään ihan oikein, vaikka se sitten veisi kauemman aikaa. Tokihan tuossa cambridge-ohjelmassakin on tarkoitus opetella syömään oikein ja laihtua, mutta en osaa mennä niin etten mitään kiinteää söisi. Joten jälleen ollaan uuden alussa.

Osallistuin tässä taannoin eräässä blogissa olevaan kisaan, jossa palkintona oli voittaa Motivire:n 
6-viikon kesäkroppa verkkovalmennus ja yllätys oli suuri, kun arpaonni suosi minua, joten ainakin tiukka aloitus tiedossa jälleen. :)

 Eli nyt aioin tehdä ihan selkeän suunnitelman kalenteriini, että mitä milloinkin tehdään ja mitkä on tavoitteet, eihän tästä muuten mitään tule?


Hyvää viikonloppua kaikille!

Harmittaa..

Kuten otsikkokin kertoo tänään ei ole kovin hyvä päivä..
Nimittäin erehdyin punnitsemaan ja mittaamaan itseni ja aika suuri pettymys iski, nimittäin senttejä ei ole lähtenyt ja kokonaispudotuskin vasta -3.5 kg toki kiva, että paino on tullut alaspäin, mutta harmittaa ihan älyttömästi, että tekee tosissaan töitä ja sit tulos on mitä on..
Eli se mun tavoite taitaa jäädä saavuttamatta, ja sekin tietty harmittaa.

Nyt tietysti pitää vaan jatkaa suunnitelman mukaan, ja niin olen tekemässäkin. Diettiä on jäljellä ohjatusti vielä kaksi viikkoa, tosin viimeisen niistä olemme koko perheellä levillä ja silloin en ole aikonut ohjeen mukaan syödä. Toki tiukkana olen jatkossakin, mutta ei tämä vähillä hiilareilla oleminen ole ihan täysin mun juttu tai ainakin oma tuntemus on se, että nyt jo liikutaan liian vähillä hiilareilla. Tokihan voin olla väärässä, mutta jos omaa kehoani kuuntelen, niin siltä nyt tuntuu. On nimittäin tuo oma jaksaminen vähänentynyt. Treenit toki jaksaa vetää, mutta näin neljän lapsen äitinä pitäisi jaksaaa paljon muutakin. Niin se vaan on, että elämässä on muutakin, vaikka pakko myöntää välillä olis vaan kiva, kun ei tarvitsisi huolehtia muutakuin omista syömisistä ja treeneistä.

No mutta tuloksia syntyy sitten vähän hitaammin, täytyy vaan uskoa siihen mitä tekee. tämä oli nyt tämmöinen purkaus tälläkertaa, jospas se tästä taas.

Viikonloppukin kolkuttelee jo ovella!  :)


                





                                  

                                      Vähän motivointia  ja muistutusta itselleni :)

Torstain ajatuksia..

Tämä viikko on kyllä ollut erityisen hankala.. tai no hankalampi, kuin aikaisemmin..
En tiedä voiko kaikesta syyttää tankkauspäivää, mutta sen jälkeen on ollut kyllä kokoajan nälkä, on  tosissaan saanut taistella erilaisia houkutuksia vastaan.
Eikä yhtään helpota, että viikonloppuna on lapsemme synttärit, johon on leivottava..

No tämä viikko mennään sitten ihan sisulla läpi :) ja onneksi treenit ja yleensäkin liikkuminen on hyvä keino purkaa patoutumia ;) ja auttaa se hallitsemaan noita mielitekojakin. Tosin ne on aika helposti tähän asti ollut järjelläkin selätettävissä. ja hyvä niin.


                                          
                                                                                                                       
Kyllähän tämä tästä, eikös niin? Uudet ruokaohjeet ja treenit oli saapunut foorumille :) taas vähän nipistetään hiilareita pois ruokavaliosta, niiltä päiviltä jolloin ei treenaa. ja Treenitkin koveni hieman :) Joka on ihan kiva, tosin hiukan soveltaen olen jo nyt tehnyt ( siis lisännyt toistojen ja kierrosten määrää) Tässä kun liikkeet tehdään ns. jättiläissarjana.

No kohtapa se tämäkin viikko on jo pulkassa, hiukan kyllä tuo tuleva viikonloppu jännittää, mutta eiköhän siitäkin selvitä :)

                                          

Tankkausta

Niin, se tankkauspäivä oli sitten eilen ja huh, sitä ruokamäärää.. ja hitsi tätä olotilaa tänään..

Tänään ei siis jaksa  mitään.. juuri saanu normaalit ruuat tehtyä itselle ja muulle perheelle ja se on tämän päivän saavutus. Eilinen tankkauspäivä meni ihan ohjeiden mukaan, tosin hieman tuotti vaikeuksia saada se ruokamäärä syötyä!

Tänään sitten tosiaan väsynyt ja turvonnut olotila, joka toivottavasti menee pian ohitse..

Punnituspäivä olisi huomenna ja ajattelin myös ottaa vähän mittauksia itsestäni, nyt kun puoli väli on saavutettu :) Painossa ei varmaan suurta pudotusta ole tullut, johtuen tuosta tankkauspäivästä, mutta toivottavasti mittanauhassa näkyy jo jotain :)

Nyt pakko koettaa mennä vähän ulos puuhastelemaan. Tässä taas tälläinen pikainen päivitys, mutta huomenna sitten lisää.


                                       

Perjantai!

 Perjantai!!

Se olis sitten perjantai ja sitä myöten viikonloppu alkamassa, tällä kertaa hiukan erilainen viikonloppu, toki hyvässä mielessä. Normaalisti viikonloppuun kuuluisi herkuttelua (karkkia, sipsejä ym. muuta naposteltavaa.) Nyt mennään erilailla :) Lapsilla toki huomenna karkkipäivä.

Tuosta lasten karkkipäivästä tulikin mieleen, että siinä missä toiset raivaavat kaapit tyhjiksi herkuista, niin itse olen päättänyt että herkkkuja saa olla kaapeissa, sen verran täytyy itsekuria olla ;) ja ei ainakaan tässä ensimmäisen viikon aikana ole ollut minkäänlaisia mielitekoja.
Tämä johtuu varmaan siitä, että syö niin säännöllisesti. Toki varmasti mielihaluja tulee, kunhan viikkoja mennään eteenpäin, mutta olen päättänyt, että ainakin tämä 6 viikkoa mennään ihan pilkulleen saatujen ohjeiden mukaan.

Asiasta toiseen aamu oli todella väsyttävä, yöllä heräsin useamman kerran, kun kaksi nuorinta lasta (iältään 3kk ja 2v) heräilivät vuorotellen, siis nukkuminen jäi todella vähiin.
Aamulla seitsemältä herätti kello, ja silloin olisi kyllä mielellään jatkanut nukkumista, mutta täytyi vanhemmat lapset ( 7v ja 9v) laitella kouluun. Siinä jo ajattelin, etten kyllä lenkille jaksa lähteä, mutta sain kuitenkin itseni liikkeelle ja voin kuinka tuli hyvä olo! ja oli tosi mahtava huomata, että jaksoin jo  paremmin saman matkan kulkea, mitä  maanantaina. Tästä on hyvä jatkaa! :)

Hyvää viikonloppua!