Mitat ja Edistyminen

keskiviikko 10. joulukuuta 2014

Heipparallaa taas :)

Elossa ollaan, vaikkakin luvattoman pitkä aika viimeisestä kirjoituksesta..

En tosin ole ottanut mitään stressiä asioista ja se on ollut ihan hyvä juttu, liikuntaa on tullut harrastettua ihan huomaamatta ja ruokailuikin sujuu ilman isompia stressitekijöitä ja painokin sitä myöten tippuu :) Meinaan tällä tavalla nyt mennä vuoden loppuun asti ja Tammikuussa sitten uutta vaihdetta silmään, jos siltä näyttää tilanne :)

Tajusin tuossa aikaisemmin, että kuormitan itseäni ihan turhaan stressaamalla jatkuvasti syömisellä ja painon vaihtelulla..ja se jatkuva stressaaminen saa ihan varmasti painon nousemaan tai ainakin estää sen laskemisen.

Sykemittari on kulkenut ahkerasti treeneissä mukana ja on tuonut lisää tehoa treeneihin :) Ja mahtavaa oli huomata salillakin, että minähän saan sarjat tehtyä isommilla painoilla! ja sehän lisää motivaatiota :)


                                                    https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTpFSupKEa6s_2ZmxIXBv2SNc3hbOJTsAyjE1-uYvZC1wT9UQdG

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti