Päivä 4

Täytyypä sanoa, että on ollut tosi helppoa. :)
Nälkä loppui eilen, ja ketoosi(tilassa) ollaan :) ja tämähän on helppoa, kun virtaakin kuin pienessä kylässä :)

Pieni nuha vielä vaivaa, mutta eiköhän tässä taas treenaamaankin pääse piakkoin. Tämä päivä on kulunut leppoisasti leipoen :) Eikä yhtään ole tehnyt mieli syödä mitään. Aika ihmeellistä!

Tässä ohjelmassa on pitänyt totutella siihen, että punnitsen itseni, joka aamu..Tähän asti, kun olen koettanut vain kerran viikossa käydä. Toki nyt ainakin aluksi motivoi tosipaljon nähdä joka aamu pienempi lukema :) tällähetkellä aloituksesta se on -4 kg. Toki nestettähän se on, mutta motivoi se silti jatkamaan.  Tänne blogiin meinaan muutokset ilmoittaa jatkossakin kerran viikossa, ja ajattelin ilmoittaa aina kotivaakani lukeman, se kun on se jota olen alusta asti seurannut.

Tapaan valmentajani näin aluksi ainakin kerran viikossa ja tuo päivä on aina keskiviikko. Virallinen aloituspäiväkin on 1.4, mutta eipä sen väliä. Ensimmäinen aamupaino on kuitenkin otettu 2.4 ja silloin myös aloitin syömään ohjelman mukaisesti tasolla 1. eli syön päivässä kolme Cambridge ateriaa ja kolme litraa vettä. Helppoa! :)
Itseäni kuitenkin mietityttää, että missähän vaiheessa alkaa kaipaamaan, jotakin pureskeltvaa? saa nähdä..



        

Kuulumisia

Tässäpä tulikin pitkä tauko. Anteeksi siitä

Hiihtolomalla loukkasin polveni ja sitä meni parannellessa muutama viikko. Tämän jälkeen olen ollut ihme flunsassa muutaman viikon, joten voitte vaan arvata mitä treenamisesta on tullut? No ei yhtään mitään ja myös syömiset on ihan päin peetä, kun ei jaksa nähdä mitään vaivaa, eikä miettiä mitä suuhunsa pistää..

Tästä seurauksena ei ole laihtuminen, kuten arvata saattaa :/ Päinvastoin paino on taas sielä samoissa lukemissa missä se oli syksyllä kun aloitin..huoh milloinhan sitä oikeasti oppii?
Toivottavasti nyt..nimittäin aloitin jotain, johon en tähän menessä ole uskonut pätkääkään, mutta kai jonkinlainen epätoivo iski?!?

Nimittäin eilisestä alkaen olen ollut Cambridge ohjelmalla.. ( lisätietoa  löytyy Tästä) Suhtaudun ihan mielenkiinnolla asiaan. Vaikka tiedän, että ruokavalio on pakko muuttaa tulevaisuudessa kokonaan ja oikeastaan siksi ajattelin, että tämä voisi olla se keino. Opetella syömään ihan oikein, kunhan ensin saan kiloja pois ja nämä huonot syömistavat siinä samalla. Katsotaan mitä tulee :)
Kuulumisia kuulette varmasti :)

Tänään siis menossa päivä 2

Eilinen aloituspäivä oli ihan kamala..lähinnä johtuen hirvittävästä päänsärystä, johon ei tuntunut mikään auttavan. ja tietysti nälkä vaivasi..  Tänään ei päänsärystä tietoakaan ja nälkäkin paremmin pysynyt poissa :)

Tästä on taas hyvä jatkaa :)