Huokaus.. miten tässä taas kävi näin? Paino vaan nousee..puuh turhauttavaa..
Nyt on kerta kaikkiaan otettava itseään kiinni niskasta ja ruokavalion kanssa oltava erityisen tarkkana.. siinä on se mun kompastuskiveni.

Eli taas vaaka käyttöön, että ihan oikeasti tiiän paljonko ruokaa menee kurkusta alas ja erityisen tarkkana pitää olla mitä sieltä alas menee. Eiköhän se tästä taas :)

Sykemittari on ollut ahkerassa käytössä ja olen jo huomannut, että aikaisemmin on tullu tehtyä aeroobiset liian matalalla sykkeellä, joten siinäkin parannettavaa, mutta onhan tässä aikaa :)

Uusi viikko ja ihan uudelle sykkeellä ja innostuksella mennään :) en anna kaiken tehdyn työn valua kokonaan hukkaan! nyt vaan itseä niskasta kiinni ja palautella muistiin, että mitä olen oikeasti tekemässä ja mitä haluan!

Tänään painon noususta huolimatta erityisesti on ilahduttanut kaikki synttärionnittelut, jotenkin ne on vaikuttaneet, niin että tuo painon nousukaan, ei ihan maailmanlopulta tunnu, ja hyvä niin :)

Tsemppiä kaikille alkavaan viikkoon! :)